بارداری
ورزش در بارداری
انجام ورزش مناسب در بارداری به سلامت مادر و زایمان آسان کمک میکند.
تیم تحریریه هرهم1 دقیقه مطالعه
۱۴۰۵/۲/۵
2 بازدیدبهترین ورزشها در بارداری
پیادهروی، شنا، یوگا و پیلاتس از بهترین ورزشها هستند.
چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
از ورزشهای پربرخورد و حرکات سنگین خودداری کنید. برای دریافت برنامه ورزشی اختصاصی، از مشاوره رایگان پزشکان وبسایت ما کمک بگیرید.
توجه پزشکی
این محتوا فقط برای آگاهیبخشی است و جایگزین مشاوره پزشک نمیشود. در صورت داشتن علائم، به پزشک مراجعه کنید.