عوارض شایع بارداری

عوارض شایع بارداری

بارداری دوران مهمی در زندگی زنان است و در این مدت بدن تغییرات زیادی را تجربه می‌کند. بعضی تغییرات و ناراحتی‌ها در بارداری طبیعی هستند، اما آگاهی درباره آن‌ها می‌تواند به مادر کمک کند تا بهتر از سلامت خود مراقبت نماید.

تهوع و استفراغ

تهوع، مخصوصاً در ماه‌های اول بارداری، بسیار شایع است. بعضی زنان صبح‌ها بیشتر احساس تهوع دارند، اما این حالت ممکن است در هر ساعت روز اتفاق بیفتد. خوردن غذاهای سبک و کم‌حجم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

خستگی و کمبود انرژی

بسیاری از زنان در دوران بارداری احساس خستگی می‌کنند. تغییرات هورمونی و رشد طفل می‌تواند باعث کم شدن انرژی بدن شود. استراحت کافی و خواب مناسب اهمیت زیادی دارد.

درد کمر و پاها

با بزرگ شدن شکم و افزایش وزن، فشار بیشتری به کمر و پاها وارد می‌شود. ورزش سبک، استراحت مناسب و نشستن درست می‌تواند به کمتر شدن درد کمک کند.

سوزش معده

در دوران بارداری بعضی زنان دچار سوزش معده می‌شوند. خوردن غذاهای سبک، کم کردن غذاهای بسیار چرب و نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا ممکن است کمک کند.

ورم پاها و بدن

ورم خفیف پاها در ماه‌های آخر بارداری معمولاً طبیعی است، اما اگر ورم شدید یا ناگهانی باشد، باید به داکتر مراجعه شود.

یبوست

تغییرات هورمونی و کم شدن حرکت بدن می‌تواند باعث یبوست شود. نوشیدن آب کافی، خوردن میوه و سبزیجات و فعالیت سبک می‌تواند کمک‌کننده باشد.

تغییرات روحی

بعضی زنان در دوران بارداری احساس اضطراب، حساسیت یا تغییرات خلقی دارند. حمایت خانواده و آرامش روحی در این دوران بسیار مهم است.

چه علائمی خطرناک هستند؟

بعضی علائم در بارداری طبیعی نیستند و باید فوراً بررسی شوند، مانند:

• خون‌ریزی شدید

• درد شدید شکم

• تب بالا

• تنگی نفس

• سردرد شدید

• کاهش حرکت طفل

• ورم شدید صورت و دست‌ها

در صورت مشاهده این علائم باید فوراً به داکتر یا مرکز صحی مراجعه شود.

مراقبت منظم، تغذیه سالم و مراجعه به داکتر می‌تواند به داشتن بارداری سالم تر کمک کند