یائسگی
سبک زندگی سالم در یائسگی
با رعایت نکات ساده میتوانید دوران یائسگی سالمتری داشته باشید.
تیم تحریریه هرهم1 دقیقه مطالعه
۱۴۰۵/۲/۵
1 بازدیدتغذیه در یائسگی
کلسیم، ویتامین D، فیبر و پروتئین کافی.
ورزش در یائسگی
پیادهروی، یوگا و تمرینات قدرتی. برای برنامه شخصی، از مشاوره رایگان وبسایت ما استفاده کنید.
توجه پزشکی
این محتوا فقط برای آگاهیبخشی است و جایگزین مشاوره پزشک نمیشود. در صورت داشتن علائم، به پزشک مراجعه کنید.